TopikSenaman
윳이앗 · /jɯːt.jìat/
ยืดเหยียด
윳이앗/jɯːt.jìat/yuet yiatnoun
gerakan yang meregangkan otot agar lebih lentur, sering sebagai penyejukan
การยืดกล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่น มักทำตอนคลายกล้ามเนื้อ
Diguna selepas bangun, selepas lari, atau antara mesyuarat untuk melembutkan pinggul dan leher.
ใช้หลังตื่น หลังวิ่ง หรือระหว่างประชุมโต๊ะ เพื่อคลายสะโพกและคอ
Contoh
Beberapa minit regangan selepas bangun melembutkan pinggul yang kaku.
Selepas lari saya duduk di tepi jalan untuk regangan betis sebelum pulang.
Kerja meja mengetatkan leher, jadi saya buat regangan antara mesyuarat.
Perkataan berkaitan
Nota pelajar lain
Belum ada nota pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota — mungkin muncul di sini selepas semakan.