ストレッチ

스트레치/sɯ.to.ret.tɕi/sutoretchi

noun

gerakan yang meregangkan otot agar lebih lentur, sering sebagai penyejukan

Diguna selepas bangun, selepas lari, atau antara mesyuarat untuk melembutkan pinggul dan leher.

Contoh

01
起きたあとに数分のストレッチをすると硬い股関節がほぐれる。
Beberapa minit regangan selepas bangun melembutkan pinggul yang kaku.
02
走り終わって縁石に座り、ふくらはぎのストレッチをしてから歩いて帰った。
Selepas lari saya duduk di tepi jalan untuk regangan betis sebelum pulang.
03
デスクワークで首が凝るので、会議の合間にストレッチをする。
Kerja meja mengetatkan leher, jadi saya buat regangan antara mesyuarat.

Belum ada tip pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota penggunaan ringkas — nota berguna mungkin muncul di sini selepas semakan.