stretching

/ˈstrɛtʃɪŋ/

Dipaparkan mengikut prinsip Hunminjeongeum · ㆄ f · ㅸ v · ㅿ z · ㅼ th · ᄙ l · ᄛ r · ᄼ s · ᄾ sh · ᄿ zh · ㅥ ñ

noun

gerakan yang meregangkan otot agar lebih lentur, sering sebagai penyejukan

Diguna selepas bangun, selepas lari, atau antara mesyuarat untuk melembutkan pinggul dan leher.

Contoh

01
A few minutes of stretching after I wake up loosens my stiff hips.
Beberapa minit regangan selepas bangun melembutkan pinggul yang kaku.
02
After the run I sat on the curb for calf stretching before walking home.
Selepas lari saya duduk di tepi jalan untuk regangan betis sebelum pulang.
03
Desk work tightens my neck, so I do stretching between meetings.
Kerja meja mengetatkan leher, jadi saya buat regangan antara mesyuarat.

Belum ada tip pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota penggunaan ringkas — nota berguna mungkin muncul di sini selepas semakan.