cardio

카르지우/ˈkaʁ.dʒu/

noun

latihan daya tahan yang menaikkan detak jantung

exercício de resistência que eleva o ritmo cardíaco

Di pusat kebugaran ini biasanya mesin lari, sepeda, atau lompat tali untuk jantung.

Na academia costuma ser esteira, bicicleta ou corda para o coração.

Contoh

01
Coloquei vinte minutos de cardio na esteira entre as séries de força.
Saya sisipkan dua puluh menit kardio di mesin lari di antara sesi latihan kekuatan.
02
Meu médico disse que cardio leve três vezes por semana faz bem ao coração.
Dokter saya bilang kardio ringan tiga kali seminggu bagus untuk jantung.
03
Quando estou sem tempo, faço um vídeo de cardio de dez minutos na sala.
Kalau waktu sempit, saya menonton rekaman kardio sepuluh menit di ruang tamu.
✦ Contoh AI ditambahkan · juin0com
04
O cardio ajuda a queimar calorias mais rápido do que o treino com pesos.
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan beban.

Belum ada catatan pelajar. Simpan kata ini dengan catatan — bisa muncul di sini setelah ditinjau.