cardio

카르디오/ˈkaʁ.di.o/

noun

latihan daya tahan yang menaikkan detak jantung

Ausdauertraining, das den Puls erhöht

Di pusat kebugaran ini biasanya mesin lari, sepeda, atau lompat tali untuk jantung.

Im Studio meint man damit Laufband, Rad oder Seilspringen fürs Herz.

Contoh

01
Zwischen den Kraftsätzen habe ich zwanzig Minuten Cardio auf dem Laufband gemacht.
Saya sisipkan dua puluh menit kardio di mesin lari di antara sesi latihan kekuatan.
02
Mein Arzt sagte, leichtes Cardio dreimal pro Woche sei gut fürs Herz.
Dokter saya bilang kardio ringan tiga kali seminggu bagus untuk jantung.
03
Wenn die Zeit knapp ist, mache ich im Wohnzimmer zehn Minuten Cardio per Video.
Kalau waktu sempit, saya menonton rekaman kardio sepuluh menit di ruang tamu.
✦ Contoh AI ditambahkan · juin0com
04
Cardio hilft, Kalorien schneller zu verbrennen als Krafttraining.
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan beban.

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