유산소

/ju.san.so/

noun

latihan daya tahan yang menaikkan detak jantung

심박수를 올리는 지구력 운동

Di pusat kebugaran ini biasanya mesin lari, sepeda, atau lompat tali untuk jantung.

헬스장에서는 러닝머신이나 자전거처럼 숨을 고르게 쓰는 운동을 가리킵니다.

Contoh

01
근력 운동 사이에 러닝머신에서 유산소를 이십 분 넣었다.
Saya sisipkan dua puluh menit kardio di mesin lari di antara sesi latihan kekuatan.
02
의사 선생님이 일주일에 세 번 가벼운 유산소가 심장에 좋다고 하셨다.
Dokter saya bilang kardio ringan tiga kali seminggu bagus untuk jantung.
03
시간이 없을 때는 거실에서 십 분짜리 유산소 영상을 한다.
Kalau waktu sempit, saya menonton rekaman kardio sepuluh menit di ruang tamu.
✦ Contoh AI ditambahkan · juin0com
04
유산소 운동은 웨이트 트레이닝보다 칼로리를 더 빨리 태우는 데 도움이 된다.
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan beban.

Belum ada catatan pelajar. Simpan kata ini dengan catatan — bisa muncul di sini setelah ditinjau.