유산소

Contoh

• 01

  근력 운동 사이에 러닝머신에서 유산소를 이십 분 넣었다.

  Saya sisipkan dua puluh menit kardio di mesin lari di antara sesi latihan kekuatan.

• 02

  의사 선생님이 일주일에 세 번 가벼운 유산소가 심장에 좋다고 하셨다.

  Dokter saya bilang kardio ringan tiga kali seminggu bagus untuk jantung.

• 03

  시간이 없을 때는 거실에서 십 분짜리 유산소 영상을 한다.

  Kalau waktu sempit, saya menonton rekaman kardio sepuluh menit di ruang tamu.

• ✦ Contoh AI ditambahkan · juin0com

  04

  유산소 운동은 웨이트 트레이닝보다 칼로리를 더 빨리 태우는 데 도움이 된다.

  Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan beban.