cardio

카디오/ˈkɑːrdi.oʊ/

noun

تمرين تحمّل يرفع معدل ضربات القلب

aerobic exercise that raises the heart rate

في النادي يقصد به جهاز المشي أو الدراجة أو نط الحبل للقلب.

In the gym it means treadmill, bike, or jump-rope work that trains the heart.

أمثلة

01
I do thirty minutes of cardio every morning before work.
وضعت عشرين دقيقة من كارديو على جهاز المشي بين مجموعات القوة.
02
The gym’s upstairs floor is full of cardio machines.
قال طبيبي إن كارديو الخفيف ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب.
03
My doctor said more cardio would help lower my blood pressure.
عندما يضيق الوقت أشاهد مقطع كارديو لعشر دقائق في غرفة المعيشة.
✦ أُضيف مثال بالذكاء الاصطناعي · juin0com
04
Cardio helps burn calories faster than weight training.
الكارديو يساعد على حرق السعرات الحرارية أسرع من تمارين الأوزان.