cardio

/ˈkɑːrdi.oʊ/

يُعرض وفق مبدأ هونمينجونغوم · ㆄ f · ㅸ v · ㅿ z · ㅼ th · ᄙ l · ᄛ r · ᄼ s · ᄾ sh · ᄿ zh · ㅥ ñ

noun

تمرين تحمّل يرفع معدل ضربات القلب

في النادي يقصد به جهاز المشي أو الدراجة أو نط الحبل للقلب.

أمثلة

01
I do thirty minutes of cardio every morning before work.
وضعت عشرين دقيقة من كارديو على جهاز المشي بين مجموعات القوة.
02
The gym’s upstairs floor is full of cardio machines.
قال طبيبي إن كارديو الخفيف ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب.
03
My doctor said more cardio would help lower my blood pressure.
عندما يضيق الوقت أشاهد مقطع كارديو لعشر دقائق في غرفة المعيشة.
✦ أُضيف مثال بالذكاء الاصطناعي · juin0com
04
Cardio helps burn calories faster than weight training.
الكارديو يساعد على حرق السعرات الحرارية أسرع من تمارين الأوزان.

لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.