kardio

/ˈkar.di.o/

noun

تمرين تحمّل يرفع معدل ضربات القلب

في النادي يقصد به جهاز المشي أو الدراجة أو نط الحبل للقلب.

أمثلة

01
Saya sisipkan dua puluh menit kardio di mesin lari di antara sesi latihan kekuatan.
وضعت عشرين دقيقة من كارديو على جهاز المشي بين مجموعات القوة.
02
Dokter saya bilang kardio ringan tiga kali seminggu bagus untuk jantung.
قال طبيبي إن كارديو الخفيف ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب.
03
Kalau waktu sempit, saya menonton rekaman kardio sepuluh menit di ruang tamu.
عندما يضيق الوقت أشاهد مقطع كارديو لعشر دقائق في غرفة المعيشة.
✦ أُضيف مثال بالذكاء الاصطناعي · juin0com
04
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan beban.
الكارديو يساعد على حرق السعرات الحرارية أسرع من تمارين الأوزان.

لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.