cardio

카르디오/ˈkaɾ.djo/

noun

تمرين تحمّل يرفع معدل ضربات القلب

ejercicio de resistencia que eleva el ritmo cardíaco

في النادي يقصد به جهاز المشي أو الدراجة أو نط الحبل للقلب.

En el gimnasio suele ser cinta, bici o comba para el corazón.

أمثلة

01
Puse veinte minutos de cardio en la cinta entre las series de fuerza.
وضعت عشرين دقيقة من كارديو على جهاز المشي بين مجموعات القوة.
02
Mi médico dijo que el cardio suave tres veces por semana es bueno para el corazón.
قال طبيبي إن كارديو الخفيف ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب.
03
Cuando tengo poco tiempo hago un vídeo de cardio de diez minutos en el salón.
عندما يضيق الوقت أشاهد مقطع كارديو لعشر دقائق في غرفة المعيشة.
✦ أُضيف مثال بالذكاء الاصطناعي · juin0com
04
El cardio ayuda a quemar calorías más rápido que el entrenamiento con pesas.
الكارديو يساعد على حرق السعرات الحرارية أسرع من تمارين الأوزان.

لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.