cardio

카르디오/ˈkaʁ.di.o/

noun

تمرين تحمّل يرفع معدل ضربات القلب

Ausdauertraining, das den Puls erhöht

في النادي يقصد به جهاز المشي أو الدراجة أو نط الحبل للقلب.

Im Studio meint man damit Laufband, Rad oder Seilspringen fürs Herz.

أمثلة

01
Zwischen den Kraftsätzen habe ich zwanzig Minuten Cardio auf dem Laufband gemacht.
وضعت عشرين دقيقة من كارديو على جهاز المشي بين مجموعات القوة.
02
Mein Arzt sagte, leichtes Cardio dreimal pro Woche sei gut fürs Herz.
قال طبيبي إن كارديو الخفيف ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب.
03
Wenn die Zeit knapp ist, mache ich im Wohnzimmer zehn Minuten Cardio per Video.
عندما يضيق الوقت أشاهد مقطع كارديو لعشر دقائق في غرفة المعيشة.
✦ أُضيف مثال بالذكاء الاصطناعي · juin0com
04
Cardio hilft, Kalorien schneller zu verbrennen als Krafttraining.
الكارديو يساعد على حرق السعرات الحرارية أسرع من تمارين الأوزان.

لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.