cardio

카르디오/kaʁ.djo/

noun

تمرين تحمّل يرفع معدل ضربات القلب

في النادي يقصد به جهاز المشي أو الدراجة أو نط الحبل للقلب.

أمثلة

01
J'ai mis vingt minutes de cardio sur le tapis entre les séries de force.
وضعت عشرين دقيقة من كارديو على جهاز المشي بين مجموعات القوة.
02
Mon médecin a dit qu'un cardio léger trois fois par semaine est bon pour le cœur.
قال طبيبي إن كارديو الخفيف ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب.
03
Quand je manque de temps, je fais une vidéo de cardio de dix minutes au salon.
عندما يضيق الوقت أشاهد مقطع كارديو لعشر دقائق في غرفة المعيشة.
✦ أُضيف مثال بالذكاء الاصطناعي · juin0com
04
Le cardio aide à brûler des calories plus vite que la musculation.
الكارديو يساعد على حرق السعرات الحرارية أسرع من تمارين الأوزان.

لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.