кардио

카르디오/ˈkar.dʲɪ.o/kardio

noun

تمرين تحمّل يرفع معدل ضربات القلب

في النادي يقصد به جهاز المشي أو الدراجة أو نط الحبل للقلب.

أمثلة

01
Между силовыми подходами я сделал двадцать минут кардио на беговой дорожке.
وضعت عشرين دقيقة من كارديو على جهاز المشي بين مجموعات القوة.
02
Врач сказал, что лёгкое кардио три раза в неделю полезно для сердца.
قال طبيبي إن كارديو الخفيف ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب.
03
Когда мало времени, я делаю десятиминутное кардио по ролику в гостиной.
عندما يضيق الوقت أشاهد مقطع كارديو لعشر دقائق في غرفة المعيشة.
✦ أُضيف مثال بالذكاء الاصطناعي · juin0com
04
Кардио помогает сжигать калории быстрее, чем силовые тренировки.
الكارديو يساعد على حرق السعرات الحرارية أسرع من تمارين الأوزان.

لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.