kardio

카르디오/ˈkar.di.o/

noun

تمرين تحمّل يرفع معدل ضربات القلب

senaman ketahanan yang menaikkan kadar denyutan jantung

في النادي يقصد به جهاز المشي أو الدراجة أو نط الحبل للقلب.

Di dewan senaman ini biasanya mesin lari, basikal, atau lompat tali untuk jantung.

أمثلة

01
Saya masukkan dua puluh minit kardio di mesin lari antara sesi latihan kekuatan.
وضعت عشرين دقيقة من كارديو على جهاز المشي بين مجموعات القوة.
02
Doktor saya kata kardio ringan tiga kali seminggu baik untuk jantung.
قال طبيبي إن كارديو الخفيف ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب.
03
Bila masa terhad, saya buat rakaman kardio sepuluh minit di ruang tamu.
عندما يضيق الوقت أشاهد مقطع كارديو لعشر دقائق في غرفة المعيشة.
✦ أُضيف مثال بالذكاء الاصطناعي · juin0com
04
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan berat.
الكارديو يساعد على حرق السعرات الحرارية أسرع من تمارين الأوزان.

لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.