موضوعالتمرين
카르디오 · /ˈkaː.di.o/
cardio
카르디오/ˈkaː.di.o/noun
تمرين تحمّل يرفع معدل ضربات القلب
bài tập sức bền làm tăng nhịp tim
في النادي يقصد به جهاز المشي أو الدراجة أو نط الحبل للقلب.
Ở phòng tập đó là máy chạy, xe đạp hoặc nhảy dây để luyện tim.
أمثلة
وضعت عشرين دقيقة من كارديو على جهاز المشي بين مجموعات القوة.
قال طبيبي إن كارديو الخفيف ثلاث مرات في الأسبوع مفيد للقلب.
عندما يضيق الوقت أشاهد مقطع كارديو لعشر دقائق في غرفة المعيشة.
✦ أُضيف مثال بالذكاء الاصطناعي · juin0com
الكارديو يساعد على حرق السعرات الحرارية أسرع من تمارين الأوزان.
كلمات ذات صلة
ملاحظات متعلمين آخرين
لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.