juin0com· 2026. 8. 17.

cardio

카디오/ˈkɑːrdioʊ/

노트

유산소 운동으로 좋은건 어떤게 있을까? 매일 아침 건강을 위해 유산소 운동을 해요.

What are some good aerobic exercises? I do cardio every morning to stay healthy.

심박수를 높이고 심혈관 건강을 향상시키는 신체 운동, 예를 들어 달리기나 자전거 타기.

Physical exercise that raises the heart rate and improves cardiovascular fitness, such as running or cycling.

01
나는 건강을 유지하기 위해 매일 아침 카디오를 한다.
I do cardio every morning to stay healthy.
02
카디오는 웨이트 트레이닝보다 칼로리를 더 빨리 태운다.
Cardio helps burn calories faster than weight training.
03
그녀는 규칙적인 카디오를 루틴에 포함시킨 후 지구력이 극적으로 향상되었다.
After incorporating regular cardio into her routine, her endurance improved dramatically.

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