주제운동
카디오 · 카ᄛᅳ디오우 · /ˈkɑːrdi.oʊ/
cardio
/ˈkɑːrdi.oʊ/noun
유산소 운동
심혈관 운동을 줄여 부르는 말로, 러닝·사이클·머신 운동처럼 심박수를 올리는 운동을 가리킨다.
예문
나는 출근 전에 매일 아침 삼십 분씩 유산소 운동을 한다.
그 헬스장 위층은 유산소 운동 기구로 가득하다.
의사 선생님이 유산소 운동을 더 하면 혈압을 낮추는 데 도움이 될 거라고 하셨다.
✦ AI 예문 추가 · juin0com
유산소 운동은 웨이트 트레이닝보다 칼로리를 더 빨리 태우는 데 도움이 된다.
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