cardio

카디오/ˈkɑːrdi.oʊ/

noun

유산소 운동

aerobic exercise that raises the heart rate

심혈관 운동을 줄여 부르는 말로, 러닝·사이클·머신 운동처럼 심박수를 올리는 운동을 가리킨다.

In the gym it means treadmill, bike, or jump-rope work that trains the heart.

예문

01
I do thirty minutes of cardio every morning before work.
나는 출근 전에 매일 아침 삼십 분씩 유산소 운동을 한다.
02
The gym’s upstairs floor is full of cardio machines.
그 헬스장 위층은 유산소 운동 기구로 가득하다.
03
My doctor said more cardio would help lower my blood pressure.
의사 선생님이 유산소 운동을 더 하면 혈압을 낮추는 데 도움이 될 거라고 하셨다.
✦ AI 예문 추가 · juin0com
04
Cardio helps burn calories faster than weight training.
유산소 운동은 웨이트 트레이닝보다 칼로리를 더 빨리 태우는 데 도움이 된다.

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유산소 운동으로 좋은건 어떤게 있을까? 매일 아침 건강을 위해 유산소 운동을 해요.
What are some good aerobic exercises? I do cardio every morning to stay healthy.
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