주제운동
요우양 · /joʊ jaŋ/
有氧
요우양/joʊ jaŋ/youyangnoun
심박수를 올리는 지구력 운동
헬스장에서는 러닝머신이나 자전거처럼 숨을 고르게 쓰는 운동을 가리킵니다.
예문
근력 운동 사이에 러닝머신에서 유산소를 이십 분 넣었다.
의사 선생님이 일주일에 세 번 가벼운 유산소가 심장에 좋다고 하셨다.
시간이 없을 때는 거실에서 십 분짜리 유산소 영상을 한다.
✦ AI 예문 추가 · juin0com
유산소 운동은 웨이트 트레이닝보다 칼로리를 더 빨리 태우는 데 도움이 된다.
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