ยืดเหยียด

Exemplos

• 01

  ยืดเหยียดไม่กี่นาทีหลังตื่นช่วยคลายสะโพกที่แข็งทื่อ

  Alguns minutos de alongamento ao acordar soltam os quadris rígidos.

• 02

  หลังวิ่งฉันนั่งที่ขอบฟุตบาทยืดเหยียดน่องก่อนเดินกลับบ้าน

  Depois da corrida sentei no meio-fio para o alongamento da panturrilha antes de ir para casa.

• 03

  งานโต๊ะทำให้คอตึง เลยยืดเหยียดระหว่างประชุมทุกครั้ง

  O trabalho de mesa endurece o pescoço, então faço alongamento entre as reuniões.