calentamiento

칼렌타미엔토/ka.len.taˈmjen.to/

noun

movimento curto para preparar o corpo antes do treino mais pesado

movimiento breve para preparar el cuerpo antes de entrenar más duro

Faça antes de agachamentos pesados para acordar quadris e articulações.

Hazlo antes de sentadillas pesadas para despertar caderas y articulaciones.

Exemplos

01
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
Nunca coloco peso na barra até um breve aquecimento soltar meus quadris.
02
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
O técnico parou o treino até todos terminarem o aquecimento.
03
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.
Cinco minutos de aquecimento no corredor bastam antes dos agachamentos em casa.

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