calentamiento

칼렌타미엔토/ka.len.taˈmjen.to/

noun

movimento curto para preparar o corpo antes do treino mais pesado

Faça antes de agachamentos pesados para acordar quadris e articulações.

Exemplos

01
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
Nunca coloco peso na barra até um breve aquecimento soltar meus quadris.
02
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
O técnico parou o treino até todos terminarem o aquecimento.
03
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.
Cinco minutos de aquecimento no corredor bastam antes dos agachamentos em casa.

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