TopikSenaman
러선 · /ʐɤ.ʂən/
热身
러선/ʐɤ.ʂən/reshennoun
pergerakan ringkas untuk sediakan badan sebelum senaman lebih berat
正式训练前让身体活动开的准备动作
Lakukan sebelum jongkok berat supaya pinggul dan sendi sedia.
在深蹲或杠铃训练前用来活动关节和髋部。
Contoh
Saya tidak pernah memuatkan bar sehingga pemanasan ringkas menggerakkan pinggul.
Jurulatih menghentikan latihan sehingga semua selesai pemanasan.
Lima minit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.
Perkataan berkaitan
Nota pelajar lain
Belum ada nota pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota — mungkin muncul di sini selepas semakan.