warm-up

웜업/ˈwɔːrm.ʌp/

noun

pergerakan ringkas untuk sediakan badan sebelum senaman lebih berat

Lakukan sebelum jongkok berat supaya pinggul dan sendi sedia.

Contoh

01
I never load the bar until a short warm-up has my hips moving.
Saya tidak pernah memuatkan bar sehingga pemanasan ringkas menggerakkan pinggul.
02
The coach stopped practice until everyone finished the warm-up.
Jurulatih menghentikan latihan sehingga semua selesai pemanasan.
03
A five-minute warm-up in the hallway is enough before home squats.
Lima minit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

Belum ada tip pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota penggunaan ringkas — nota berguna mungkin muncul di sini selepas semakan.