разминка

라즈민카/rɐzˈmʲin.kə/razminka

noun

pergerakan ringkas untuk sediakan badan sebelum senaman lebih berat

Lakukan sebelum jongkok berat supaya pinggul dan sendi sedia.

Contoh

01
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
Saya tidak pernah memuatkan bar sehingga pemanasan ringkas menggerakkan pinggul.
02
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
Jurulatih menghentikan latihan sehingga semua selesai pemanasan.
03
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.
Lima minit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

Belum ada tip pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota penggunaan ringkas — nota berguna mungkin muncul di sini selepas semakan.