calentamiento

칼렌타미엔토/ka.len.taˈmjen.to/

noun

pergerakan ringkas untuk sediakan badan sebelum senaman lebih berat

movimiento breve para preparar el cuerpo antes de entrenar más duro

Lakukan sebelum jongkok berat supaya pinggul dan sendi sedia.

Hazlo antes de sentadillas pesadas para despertar caderas y articulaciones.

Contoh

01
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
Saya tidak pernah memuatkan bar sehingga pemanasan ringkas menggerakkan pinggul.
02
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
Jurulatih menghentikan latihan sehingga semua selesai pemanasan.
03
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.
Lima minit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

Belum ada nota pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota — mungkin muncul di sini selepas semakan.