إحماء

이흐마/ʔiħ.maːʔ/ihma

noun

pergerakan ringkas untuk sediakan badan sebelum senaman lebih berat

Lakukan sebelum jongkok berat supaya pinggul dan sendi sedia.

Contoh

01
لا أحمّل البار قبل أن يحرّك إحماء قصير وركيّ.
Saya tidak pernah memuatkan bar sehingga pemanasan ringkas menggerakkan pinggul.
02
أوقف المدرب التمرين إلى أن أنهى الجميع إحماء الجسم.
Jurulatih menghentikan latihan sehingga semua selesai pemanasan.
03
يكفي إحماء لخمس دقائق في الممر قبل القرفصاء في البيت.
Lima minit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

Belum ada tip pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota penggunaan ringkas — nota berguna mungkin muncul di sini selepas semakan.