cardio

카르지우/ˈkaʁ.dʒu/

noun

senaman ketahanan yang menaikkan kadar denyutan jantung

exercício de resistência que eleva o ritmo cardíaco

Di dewan senaman ini biasanya mesin lari, basikal, atau lompat tali untuk jantung.

Na academia costuma ser esteira, bicicleta ou corda para o coração.

Contoh

01
Coloquei vinte minutos de cardio na esteira entre as séries de força.
Saya masukkan dua puluh minit kardio di mesin lari antara sesi latihan kekuatan.
02
Meu médico disse que cardio leve três vezes por semana faz bem ao coração.
Doktor saya kata kardio ringan tiga kali seminggu baik untuk jantung.
03
Quando estou sem tempo, faço um vídeo de cardio de dez minutos na sala.
Bila masa terhad, saya buat rakaman kardio sepuluh minit di ruang tamu.
✦ Contoh AI ditambah · juin0com
04
O cardio ajuda a queimar calorias mais rápido do que o treino com pesos.
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan berat.

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