kardio

카르디오/ˈkar.di.o/

noun

senaman ketahanan yang menaikkan kadar denyutan jantung

Di dewan senaman ini biasanya mesin lari, basikal, atau lompat tali untuk jantung.

Contoh

01
Saya masukkan dua puluh minit kardio di mesin lari antara sesi latihan kekuatan.
02
Doktor saya kata kardio ringan tiga kali seminggu baik untuk jantung.
03
Bila masa terhad, saya buat rakaman kardio sepuluh minit di ruang tamu.
✦ Contoh AI ditambah · juin0com
04
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan berat.

Belum ada nota pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota — mungkin muncul di sini selepas semakan.