cardio

카르디오/ˈkar.djo/

noun

senaman ketahanan yang menaikkan kadar denyutan jantung

ehersisyo ng tibay na nagpapataas ng tibok ng puso

Di dewan senaman ini biasanya mesin lari, basikal, atau lompat tali untuk jantung.

Sa himnasyo ito ang takbuhang makina, bisikleta, o talon-lubid para sa puso.

Contoh

01
Naglagay ako ng dalawampung minuto ng cardio sa takbuhang makina sa pagitan ng mga serye ng lakas.
Saya masukkan dua puluh minit kardio di mesin lari antara sesi latihan kekuatan.
02
Sabi ng doktor ko, maganda sa puso ang magaan na cardio nang tatlong beses sa isang linggo.
Doktor saya kata kardio ringan tiga kali seminggu baik untuk jantung.
03
Kapag kulang sa oras, gumagawa ako ng sampung minutong bidyo ng cardio sa sala.
Bila masa terhad, saya buat rakaman kardio sepuluh minit di ruang tamu.
✦ Contoh AI ditambah · juin0com
04
Mas mabilis magsunog ng calories ang cardio kaysa sa weight training.
Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan berat.

Belum ada nota pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota — mungkin muncul di sini selepas semakan.