cardio

Contoh

• 01

  Naglagay ako ng dalawampung minuto ng cardio sa takbuhang makina sa pagitan ng mga serye ng lakas.

  Saya masukkan dua puluh minit kardio di mesin lari antara sesi latihan kekuatan.

• 02

  Sabi ng doktor ko, maganda sa puso ang magaan na cardio nang tatlong beses sa isang linggo.

  Doktor saya kata kardio ringan tiga kali seminggu baik untuk jantung.

• 03

  Kapag kulang sa oras, gumagawa ako ng sampung minutong bidyo ng cardio sa sala.

  Bila masa terhad, saya buat rakaman kardio sepuluh minit di ruang tamu.

• ✦ Contoh AI ditambah · juin0com

  04

  Mas mabilis magsunog ng calories ang cardio kaysa sa weight training.

  Kardio membantu membakar kalori lebih cepat daripada latihan berat.