स्ट्रेचिंग

/streːtʃɪŋ/streching

훈민정음 원리로 표시 · ㆄ f · ㅸ v · ㅿ z · ㅼ th · ᄙ l · ᄛ r · ᄼ s · ᄾ sh · ᄿ zh · ㅥ ñ

noun

근육을 늘려 유연성을 높이는 동작. 정리운동으로도 한다

일어난 뒤, 러닝 뒤, 책상 업무 사이에 굳은 골반과 목을 풀 때 씁니다.

예문

01
उठने के बाद कुछ मिनट स्ट्रेचिंग से कूल्हे ढीले हो जाते हैं।
일어나자마자 몇 분 스트레칭을 하면 뻣뻣한 골반이 풀린다.
02
दौड़ के बाद मैंने किनारे बैठकर पिंडली की स्ट्रेचिंग की और फिर घर चला।
러닝 후에 연석에 앉아 종아리 스트레칭을 하고 집으로 걸었다.
03
मेज के काम से गर्दन जकड़ती है, इसलिए बैठकों के बीच स्ट्रेचिंग करता हूँ।
책상 업무로 목이 굳어서 회의 사이에 스트레칭을 한다.

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