สควอต

스쿼트/sa.kʰwɔːt/sakwot

noun

latihan tubuh bagian bawah dengan menekuk lutut dan pinggul

Di pusat kebugaran ini gerakan kaki, bukan menduduki bangunan.

Contoh

01
โค้ชดูท่าสควอตของฉันแล้วบอกให้แยกเข่าออกด้านนอก
Pelatih mengawasi squat saya dan menyuruh saya membuka lutut ke luar.
02
ฉันทำสควอตครบสี่เซ็ตในวันขาแล้วต้นขาสั่นสะท้าน
Saya menyelesaikan empat set squat pada hari kaki dan paha saya gemetar.
03
วันที่ไปยิมไม่ได้ ฉันทำสควอตด้วยน้ำหนักตัวในครัว
Kalau tidak bisa ke pusat kebugaran, saya melakukan squat dengan berat badan di dapur.

Belum ada tips pembelajar. Simpan kata ini dengan catatan singkat pemakaian — catatan yang membantu bisa muncul di sini setelah ditinjau.