kniebeuge

크니보이게/ˈkniːˌbɔʏɡə/

noun

latihan tubuh bagian bawah dengan menekuk lutut dan pinggul

eine Unterkörperübung, bei der Knie und Hüften gebeugt werden

Di pusat kebugaran ini gerakan kaki, bukan menduduki bangunan.

Im Studio meint man die Beinübung, nicht das Besetzen eines Gebäudes.

Contoh

01
Der Trainer beobachtete meine Kniebeuge und sagte, ich solle die Knie nach außen halten.
Pelatih mengawasi squat saya dan menyuruh saya membuka lutut ke luar.
02
Am Beintag habe ich vier Sätze Kniebeuge geschafft, und die Oberschenkel zitterten.
Saya menyelesaikan empat set squat pada hari kaki dan paha saya gemetar.
03
Wenn ich nicht ins Studio komme, mache ich Kniebeuge mit dem eigenen Körpergewicht in der Küche.
Kalau tidak bisa ke pusat kebugaran, saya melakukan squat dengan berat badan di dapur.

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