приседание

프리시다니예/prʲɪsʲɪˈdanʲɪje/prisedaniye

noun

latihan tubuh bagian bawah dengan menekuk lutut dan pinggul

упражнение для ног, в котором сгибаются колени и бёдра

Di pusat kebugaran ini gerakan kaki, bukan menduduki bangunan.

В зале это упражнение для ног, а не захват здания.

Contoh

01
Тренер смотрел на моё приседание и сказал держать колени наружу.
Pelatih mengawasi squat saya dan menyuruh saya membuka lutut ke luar.
02
В день ног я закончил четыре подхода, и приседание заставило бёдра дрожать.
Saya menyelesaikan empat set squat pada hari kaki dan paha saya gemetar.
03
Когда не могу попасть в зал, делаю приседание с собственным весом на кухне.
Kalau tidak bisa ke pusat kebugaran, saya melakukan squat dengan berat badan di dapur.

Belum ada catatan pelajar. Simpan kata ini dengan catatan — bisa muncul di sini setelah ditinjau.