スクワット

스쿼트/sɯ.kɯ.waː.to/sukuwāto

noun

latihan tubuh bagian bawah dengan menekuk lutut dan pinggul

膝と股関節を曲げて腰を落とす下半身の運動

Di pusat kebugaran ini gerakan kaki, bukan menduduki bangunan.

ジムで脚を鍛える動作であり、建物を占拠する意味ではない。

Contoh

01
コーチが私のスクワットを見て、膝を外に開くように言った。
Pelatih mengawasi squat saya dan menyuruh saya membuka lutut ke luar.
02
脚の日にスクワットを四セット終えたら太ももが震えた。
Saya menyelesaikan empat set squat pada hari kaki dan paha saya gemetar.
03
ジムに行けない日は台所で自重スクワットをする。
Kalau tidak bisa ke pusat kebugaran, saya melakukan squat dengan berat badan di dapur.

Belum ada catatan pelajar. Simpan kata ini dengan catatan — bisa muncul di sini setelah ditinjau.