スクワット

스쿼트/sɯ.kɯ.waː.to/sukuwāto

noun

latihan tubuh bagian bawah dengan menekuk lutut dan pinggul

Di pusat kebugaran ini gerakan kaki, bukan menduduki bangunan.

Contoh

01
コーチが私のスクワットを見て、膝を外に開くように言った。
Pelatih mengawasi squat saya dan menyuruh saya membuka lutut ke luar.
02
脚の日にスクワットを四セット終えたら太ももが震えた。
Saya menyelesaikan empat set squat pada hari kaki dan paha saya gemetar.
03
ジムに行けない日は台所で自重スクワットをする。
Kalau tidak bisa ke pusat kebugaran, saya melakukan squat dengan berat badan di dapur.

Belum ada tips pembelajar. Simpan kata ini dengan catatan singkat pemakaian — catatan yang membantu bisa muncul di sini setelah ditinjau.