วอร์มอัพ

워몹/wɔːm.ʔap/womop

noun

gerakan singkat untuk menyiapkan tubuh sebelum latihan berat

Lakukan sebelum jongkok berat agar pinggul dan sendi siap.

Contoh

01
ฉันไม่เคยใส่แผ่นบาร์จนกว่าวอร์มอัพสั้น ๆ จะขยับสะโพกให้พร้อม
Saya tidak pernah mengisi barbel sebelum pemanasan singkat menggerakkan pinggul.
02
โค้ชหยุดซ้อมจนกว่าทุกคนจะทำวอร์มอัพให้เสร็จก่อนลงสนาม
Pelatih menghentikan latihan sampai semua selesai pemanasan.
03
วอร์มอัพห้านาทีที่ทางเดินก็พอสำหรับนั่งย่อที่บ้าน
Lima menit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

Belum ada tips pembelajar. Simpan kata ini dengan catatan singkat pemakaian — catatan yang membantu bisa muncul di sini setelah ditinjau.