calentamiento

칼렌타미엔토/ka.len.taˈmjen.to/

noun

gerakan singkat untuk menyiapkan tubuh sebelum latihan berat

movimiento breve para preparar el cuerpo antes de entrenar más duro

Lakukan sebelum jongkok berat agar pinggul dan sendi siap.

Hazlo antes de sentadillas pesadas para despertar caderas y articulaciones.

Contoh

01
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
Saya tidak pernah mengisi barbel sebelum pemanasan singkat menggerakkan pinggul.
02
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
Pelatih menghentikan latihan sampai semua selesai pemanasan.
03
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.
Lima menit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

Belum ada catatan pelajar. Simpan kata ini dengan catatan — bisa muncul di sini setelah ditinjau.