वार्म-अप

바름압/ʋaːrm.əp/varm-ap

noun

gerakan singkat untuk menyiapkan tubuh sebelum latihan berat

Lakukan sebelum jongkok berat agar pinggul dan sendi siap.

Contoh

01
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
Saya tidak pernah mengisi barbel sebelum pemanasan singkat menggerakkan pinggul.
02
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
Pelatih menghentikan latihan sampai semua selesai pemanasan.
03
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।
Lima menit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

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