إحماء

이흐마/ʔiħ.maːʔ/ihma

noun

gerakan singkat untuk menyiapkan tubuh sebelum latihan berat

Lakukan sebelum jongkok berat agar pinggul dan sendi siap.

Contoh

01
لا أحمّل البار قبل أن يحرّك إحماء قصير وركيّ.
Saya tidak pernah mengisi barbel sebelum pemanasan singkat menggerakkan pinggul.
02
أوقف المدرب التمرين إلى أن أنهى الجميع إحماء الجسم.
Pelatih menghentikan latihan sampai semua selesai pemanasan.
03
يكفي إحماء لخمس دقائق في الممر قبل القرفصاء في البيت.
Lima menit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

Belum ada tips pembelajar. Simpan kata ini dengan catatan singkat pemakaian — catatan yang membantu bisa muncul di sini setelah ditinjau.