разминка

라즈민카/rɐzˈmʲin.kə/razminka

noun

gerakan singkat untuk menyiapkan tubuh sebelum latihan berat

Lakukan sebelum jongkok berat agar pinggul dan sendi siap.

Contoh

01
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
Saya tidak pernah mengisi barbel sebelum pemanasan singkat menggerakkan pinggul.
02
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
Pelatih menghentikan latihan sampai semua selesai pemanasan.
03
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.
Lima menit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

Belum ada tips pembelajar. Simpan kata ini dengan catatan singkat pemakaian — catatan yang membantu bisa muncul di sini setelah ditinjau.