warm-up

웜업/ˈwarm.ʌp/

noun

gerakan singkat untuk menyiapkan tubuh sebelum latihan berat

Lakukan sebelum jongkok berat agar pinggul dan sendi siap.

Contoh

01
Hindi ako naglalagay ng pabigat hanggang may maikling warm-up na gumagalaw ang balakang.
Saya tidak pernah mengisi barbel sebelum pemanasan singkat menggerakkan pinggul.
02
Itinigil ng tagapagsanay ang laro hanggang matapos ng lahat ang warm-up.
Pelatih menghentikan latihan sampai semua selesai pemanasan.
03
Limang minutong warm-up sa pasilyo ay sapat bago ang pagyuko sa bahay.
Lima menit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

Belum ada tips pembelajar. Simpan kata ini dengan catatan singkat pemakaian — catatan yang membantu bisa muncul di sini setelah ditinjau.