warm-up

/ˈwɔːrm.ʌp/

noun

gerakan singkat untuk menyiapkan tubuh sebelum latihan berat

Lakukan sebelum jongkok berat agar pinggul dan sendi siap.

Contoh

01
I never load the bar until a short warm-up has my hips moving.
Saya tidak pernah mengisi barbel sebelum pemanasan singkat menggerakkan pinggul.
02
The coach stopped practice until everyone finished the warm-up.
Pelatih menghentikan latihan sampai semua selesai pemanasan.
03
A five-minute warm-up in the hallway is enough before home squats.
Lima menit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.

Belum ada tips pembelajar. Simpan kata ini dengan catatan singkat pemakaian — catatan yang membantu bisa muncul di sini setelah ditinjau.