khởi động

커이동/xɤj ɗəwŋ/

noun

movimiento breve para preparar el cuerpo antes de entrenar más duro

động tác chuẩn bị ngắn trước bài tập nặng hơn

Hazlo antes de sentadillas pesadas para despertar caderas y articulaciones.

Làm trước khi ngồi xổm nặng để hông và khớp sẵn sàng.

Ejemplos

01
Tôi không bao giờ chất tạ lên thanh trước khi khởi động ngắn làm hông chuyển động.
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
02
Huấn luyện viên dừng buổi tập cho đến khi mọi người xong phần khởi động.
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
03
Năm phút khởi động ngoài hành lang là đủ trước khi ngồi xổm ở nhà.
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.

Aún no hay notas de aprendices. Guarda esta palabra con una nota; puede aparecer aquí tras la revisión.