aufwärmen

아우프베르멘/ˈaʊfˌvɛʁmən/

noun

movimiento breve para preparar el cuerpo antes de entrenar más duro

kurze Vorbereitung vor dem eigentlichen Training

Hazlo antes de sentadillas pesadas para despertar caderas y articulaciones.

Vor schweren Kniebeugen oder Langhantelübungen die Gelenke wecken.

Ejemplos

01
Ich lege nie Gewicht auf die Stange, bevor ein kurzes Aufwärmen die Hüften lockert.
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
02
Der Trainer stoppte das Training, bis alle das Aufwärmen beendet hatten.
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
03
Fünf Minuten Aufwärmen im Flur reichen vor Kniebeugen zu Hause.
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.

Aún no hay notas de aprendices. Guarda esta palabra con una nota; puede aparecer aquí tras la revisión.