warm-up

웜업/ˈwɔːrm.ʌp/

noun

movimiento breve para preparar el cuerpo antes de entrenar más duro

short prep movement before harder training

Hazlo antes de sentadillas pesadas para despertar caderas y articulaciones.

Do this before heavy lifts so joints and hips are ready.

Ejemplos

01
I never load the bar until a short warm-up has my hips moving.
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
02
The coach stopped practice until everyone finished the warm-up.
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
03
A five-minute warm-up in the hallway is enough before home squats.
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.

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