स्ट्रेचिंग

스트레칭/streːtʃɪŋ/streching

noun

movimiento que alarga los músculos, a menudo como vuelta a la calma

मांसपेशियों को लंबा कर लचीलापन बढ़ाने वाली क्रिया, अक्सर व्यायाम के बाद

Se usa al despertar, tras correr o entre reuniones de escritorio para soltar caderas y cuello.

उठने के बाद, दौड़ के बाद या बैठकों के बीच कूल्हे और गर्दन ढीली करने के लिए।

Ejemplos

01
उठने के बाद कुछ मिनट स्ट्रेचिंग से कूल्हे ढीले हो जाते हैं।
Unos minutos de estiramiento al despertar aflojan mis caderas rígidas.
02
दौड़ के बाद मैंने किनारे बैठकर पिंडली की स्ट्रेचिंग की और फिर घर चला।
Tras la carrera me senté en el bordillo para el estiramiento de gemelos antes de ir a casa.
03
मेज के काम से गर्दन जकड़ती है, इसलिए बैठकों के बीच स्ट्रेचिंग करता हूँ।
El trabajo de escritorio me tensa el cuello, así que hago estiramiento entre reuniones.

Aún no hay notas de aprendices. Guarda esta palabra con una nota; puede aparecer aquí tras la revisión.