juin.com
SearchReadingWritingSpeakingPlayWatchRoadmap
موضوعالتمرين
러선 · /ʐɤ.ʂən/

热身

러선/ʐɤ.ʂən/reshen
noun

حركة قصيرة لتهيئة الجسم قبل التمرين الأقوى

يُفعل قبل القرفصاء الثقيل لإيقاظ الوركين والمفاصل.

أمثلة

  • 01

    我从不在短暂热身让髋部活动开之前上杠铃。

    لا أحمّل البار قبل أن يحرّك إحماء قصير وركيّ.

  • 02

    教练让所有人先做完热身之后才继续当天的训练。

    أوقف المدرب التمرين إلى أن أنهى الجميع إحماء الجسم.

  • 03

    在家做深蹲之前，走廊里五分钟热身就已经够了。

    يكفي إحماء لخمس دقائق في الممر قبل القرفصاء في البيت.

بلغات أخرى

calentamiento(الإسبانية)إحماء(العربية)aquecimento(البرتغالية)warm-up(الإنجليزية)준비운동(الكورية)warm-up(الفلبينية)準備運動(اليابانية)khởi động(الفيتنامية)วอร์มอัพ(التايلاندية)aufwärmen(الألمانية)разминка(الروسية)échauffement(الفرنسية)वार्म-अप(الهندية)pemanasan(الإندونيسية)pemanasan(الماليزية)

نصائح المتعلمين

لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.

العودة إلى البحث