pemanasan

/pə.ma.na.san/

noun

حركة قصيرة لتهيئة الجسم قبل التمرين الأقوى

يُفعل قبل القرفصاء الثقيل لإيقاظ الوركين والمفاصل.

أمثلة

01
Saya tidak pernah mengisi barbel sebelum pemanasan singkat menggerakkan pinggul.
لا أحمّل البار قبل أن يحرّك إحماء قصير وركيّ.
02
Pelatih menghentikan latihan sampai semua selesai pemanasan.
أوقف المدرب التمرين إلى أن أنهى الجميع إحماء الجسم.
03
Lima menit pemanasan di lorong sudah cukup sebelum jongkok di rumah.
يكفي إحماء لخمس دقائق في الممر قبل القرفصاء في البيت.

لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.