calentamiento

칼렌타미엔토/ka.len.taˈmjen.to/

noun

حركة قصيرة لتهيئة الجسم قبل التمرين الأقوى

movimiento breve para preparar el cuerpo antes de entrenar más duro

يُفعل قبل القرفصاء الثقيل لإيقاظ الوركين والمفاصل.

Hazlo antes de sentadillas pesadas para despertar caderas y articulaciones.

أمثلة

01
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
لا أحمّل البار قبل أن يحرّك إحماء قصير وركيّ.
02
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
أوقف المدرب التمرين إلى أن أنهى الجميع إحماء الجسم.
03
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.
يكفي إحماء لخمس دقائق في الممر قبل القرفصاء في البيت.

لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.