warm-up

/ˈwarm.ʌp/

noun

حركة قصيرة لتهيئة الجسم قبل التمرين الأقوى

يُفعل قبل القرفصاء الثقيل لإيقاظ الوركين والمفاصل.

أمثلة

01
Hindi ako naglalagay ng pabigat hanggang may maikling warm-up na gumagalaw ang balakang.
لا أحمّل البار قبل أن يحرّك إحماء قصير وركيّ.
02
Itinigil ng tagapagsanay ang laro hanggang matapos ng lahat ang warm-up.
أوقف المدرب التمرين إلى أن أنهى الجميع إحماء الجسم.
03
Limang minutong warm-up sa pasilyo ay sapat bago ang pagyuko sa bahay.
يكفي إحماء لخمس دقائق في الممر قبل القرفصاء في البيت.

لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.