ดัมเบล

أمثلة

• 01

  ฉันเก็บดัมเบลเบาคู่หนึ่งไว้บนชั้นสำหรับคืนที่ยุ่ง

  أحتفظ بزوج من دمبل خفيف على الرف للأمسيات المشغولة.

• 02

  เธอกดดัมเบลจากระดับไหล่จนแขนสั่น

  ضغطت الدمبل من ارتفاع الكتف حتى ارتجفت ذراعاها.

• 03

  สัปดาห์ที่สี่ฉันถึงหยิบดัมเบลที่หนักขึ้นมาทำโรว์หลัง

  في الأسبوع الرابع أمسكت أخيراً دمبل أثقل لسحب الظهر.