موضوعالتمرين
دومبل · 터므베ᄙᅳ · /tʌm.bɛl/
덤벨
/tʌm.bɛl/deombelnoun
ثقل يدوي لتدريب القوة
근력 운동에 쓰는 한손 무게 기구
يُحفظ زوج على الرف؛ يُضغط أو يُسحب واحداً تلو الآخر.
집에 한 쌍을 두고 어깨로 밀거나 당길 때 하나씩 씁니다.
أمثلة
أحتفظ بزوج من دمبل خفيف على الرف للأمسيات المشغولة.
ضغطت الدمبل من ارتفاع الكتف حتى ارتجفت ذراعاها.
في الأسبوع الرابع أمسكت أخيراً دمبل أثقل لسحب الظهر.
كلمات ذات صلة
ملاحظات متعلمين آخرين
لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.