dumbbell

덤벨/ˈdʌm.bɛl/

noun

ثقل يدوي لتدريب القوة

hand weight for strength training

يُحفظ زوج على الرف؛ يُضغط أو يُسحب واحداً تلو الآخر.

A pair lives on a home shelf; press or row one at a time.

أمثلة

01
I keep a pair of light dumbbells on the shelf for busy weeknights.
أحتفظ بزوج من دمبل خفيف على الرف للأمسيات المشغولة.
02
She pressed the dumbbell from shoulder height until her arms shook.
ضغطت الدمبل من ارتفاع الكتف حتى ارتجفت ذراعاها.
03
In week four I finally grabbed a heavier dumbbell for rows.
في الأسبوع الرابع أمسكت أخيراً دمبل أثقل لسحب الظهر.

لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.