dumbbell

/ˈdʌm.bɛl/

يُعرض وفق مبدأ هونمينجونغوم · ㆄ f · ㅸ v · ㅿ z · ㅼ th · ᄙ l · ᄛ r · ᄼ s · ᄾ sh · ᄿ zh · ㅥ ñ

noun

ثقل يدوي لتدريب القوة

يُحفظ زوج على الرف؛ يُضغط أو يُسحب واحداً تلو الآخر.

أمثلة

01
I keep a pair of light dumbbells on the shelf for busy weeknights.
أحتفظ بزوج من دمبل خفيف على الرف للأمسيات المشغولة.
02
She pressed the dumbbell from shoulder height until her arms shook.
ضغطت الدمبل من ارتفاع الكتف حتى ارتجفت ذراعاها.
03
In week four I finally grabbed a heavier dumbbell for rows.
في الأسبوع الرابع أمسكت أخيراً دمبل أثقل لسحب الظهر.

لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.